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玛咖怎么吃效果好?泡水喝一天喝多少?

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最后更新: 2020-11-17 10:36:37
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玛咖怎么吃效果最好?泡水喝一天喝多少

玛卡(学名:Lepidium meyenii Walp),(西班牙语:Maca)。

玛咖怎么吃效果最好——

多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合黑玛卡粉和牛奶,最终制成黑玛卡香蕉奶昔。




黑玛卡什么_黑玛卡有什么功效与作用?

黑玛卡可以提高免疫力、改善睡眠质量以及缓解抑郁症的功效。黑玛卡是很常见的保健食品,不论是男性还是女性,定期的食用黑玛卡对健康是非常好的。对于男性来说吃黑玛卡可以有效的起到益精的作用,可以预防男性出现无精症、少精症以及弱精症的情况。对于女性来说是改善睡眠、调节内分泌以及美容养颜的好食物,一般要坚持食用才会看到效果。





8种云南黑玛卡吃法介绍


1、吃法一:直接服用黑玛卡片、黑玛卡胶囊等专业的玛卡产品是目前最便利的食用方式,一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

2、吃法二:黑玛卡可以用于炖汤,在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克黑玛卡切片/2000毫升汤,饮用50毫升/天。

3、吃法三:将黑玛卡切片和白酒,按重量(克):体积(毫升)为1:20泡42~56度白酒2周,饮用25毫升/天,泡后的黑玛卡片一般每天按照用餐时间服用。

4、吃法四:黑玛卡可以直接泡水喝,将黑玛卡切片2~4克(2~3片)加开水(保温杯每次约300~500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的黑玛卡片可直接食用。

5、吃法五:将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的黑玛卡饮料。

6、吃法六:黑玛卡干片30颗、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、黑玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

7、吃法七:将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言2~3人食用可放入一个完整黑玛卡的切片。

8、吃法八:把1个或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合黑玛卡粉和牛奶,最终制成黑玛卡香蕉奶昔。


昭通市巧家县 玛卡种植规规模面积140余亩,秘鲁正品玛卡自产自销批发6吨,我们的玛咖个头大,品种纯一公斤有50-70头,效果很好。用来泡酒效果最好,男人女人都能吃,滋阴补肾。云南正宗黑玛卡供应商


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